Hier siehst du die Übersicht über das Kursangebot. Du kannst dich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Das Wochenbett ist vorbei und du möchstest etwas für deine Gesundheit und Psyche tun? Dann melde dich gerne an für den Rückbildungskurs mit Yoga-Elementen!
Der Kurs findet abends statt, dein Baby wird gut zuhause betreut und du kannst dich mal ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.
In acht Einheiten á 75 Min trainieren wir den Kreislauf, lernen, die Kontrolle über den Beckenboden wieder zu übernehmen und kräftigen mit Yoga-inspirierten Übungen die Körpermitte und den Rücken, damit du wieder fit und stabil wirst. Am Ende jeder Einheit steht eine Entspannungseinheit, um dem Stress im Alltag entgegenzuwirken.
Nicht zuletzt lernst du andere Mütter kennen, es bleibt Raum und Zeit für Austausch in Gruppen mit maximal acht Teilnehmerinnen.
Die Kursgebühr wird vollständig von deiner Krankenkasse übernommen und gilt als "normaler" Rückbildungskurs. Nicht teilgenommene Stunden bekommst du nach Abschluss des Kurses in Rechnung gestellt (10,45€/Einheit).
Bei Fragen schreib mir gerne eine Mail.
Ich freue mich auf dich!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienpraxis Bullerbü
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bianca Lüthen
Ausgebucht
Das Wochenbett ist vorbei und du möchstest etwas für deine Gesundheit und Psyche tun? Dann melde dich gerne an für den Rückbildungskurs mit Yoga-Elementen!
Der Kurs findet abends statt, dein Baby wird gut zuhause betreut und du kannst dich mal ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.
In acht Einheiten á 75 Min trainieren wir den Kreislauf, lernen, die Kontrolle über den Beckenboden wieder zu übernehmen und kräftigen mit Yoga-inspirierten Übungen die Körpermitte und den Rücken, damit du wieder fit und stabil wirst. Am Ende jeder Einheit steht eine Entspannungseinheit, um dem Stress im Alltag entgegenzuwirken.
Nicht zuletzt lernst du andere Mütter kennen, es bleibt Raum und Zeit für Austausch in Gruppen mit maximal acht Teilnehmerinnen.
Die Kursgebühr wird vollständig von deiner Krankenkasse übernommen und gilt als "normaler" Rückbildungskurs. Nicht teilgenommene Stunden bekommst du nach Abschluss des Kurses in Rechnung gestellt (10,45€/Einheit).
Bei Fragen schreib mir gerne eine Mail.
Ich freue mich auf dich!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienpraxis Bullerbü
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bianca Lüthen
Ausgebucht