Hier siehst du die Übersicht über das Kursangebot. Du kannst dich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Das Wochenbett ist vorbei und du möchstest etwas für deine Gesundheit und Fitness tun? Dann melde dich gerne an für den Rückbildungskurs ohne Baby!
Der Kurs findet Donnerstags abends statt, dein Baby wird gut zuhause betreut und du kannst dich mal ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.
In acht Einheiten á 75 Min trainieren wir den Kreislauf, lernen, die Kontrolle über den Beckenboden wieder zu übernehmen und kräftigen die Körpermitte und den Rücken, damit du fit für den Alltag mit Kind bist. Nicht zuletzt lernst du andere Mütter kennen, es bleibt Raum und Zeit für Austausch und Entspannung in Gruppen mit maximal zehn Teilnehmerinnen. Materialien und Matten sind vorhanden, du musst nur dich selbst und ein Paar Stoppersocken mitbringen.
Die Kursgebühr wird vollständig von deiner Krankenkasse übernommen, sofern du an allen Stunden teilnimmst. Nicht teilgenommene Stunden bekommst du nach Abschluss des Kurses einzelnd in Rechnung gestellt (10,45€/Einheit).
Bei Fragen schreib mir gerne eine Mail.
Ich freue mich auf dich!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: DRK Neuss
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bianca Lüthen
Das Wochenbett ist vorbei und du möchstest etwas für deine Gesundheit und Fitness tun? Dann melde dich gerne an für den Rückbildungskurs ohne Baby!
Der Kurs findet Donnerstags abends statt, dein Baby wird gut zuhause betreut und du kannst dich mal ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.
In acht Einheiten á 75 Min trainieren wir den Kreislauf, lernen, die Kontrolle über den Beckenboden wieder zu übernehmen und kräftigen die Körpermitte und den Rücken, damit du fit für den Alltag mit Kind bist. Nicht zuletzt lernst du andere Mütter kennen, es bleibt Raum und Zeit für Austausch und Entspannung in Gruppen mit maximal zehn Teilnehmerinnen. Materialien und Matten sind vorhanden, du musst nur dich selbst und ein Paar Stoppersocken mitbringen.
Die Kursgebühr wird vollständig von deiner Krankenkasse übernommen, sofern du an allen Stunden teilnimmst. Nicht teilgenommene Stunden bekommst du nach Abschluss des Kurses einzelnd in Rechnung gestellt (10,45€/Einheit).
Bei Fragen schreib mir gerne eine Mail.
Ich freue mich auf dich!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: DRK Neuss
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Bianca Lüthen